当你遇到这种情况时，可以尝试以下方法来应对： 1. **沟通**：首先，你可以委婉地告诉那个人你的感受，让他们知道他们的行为让你感到不舒服。大多数情况下，人们会意识到自己的行为并作出调整。 2. **转移注意力**：如果可能的话，你可以尝试将注意力转移到其他事物上，比如看手机、看电视或者和朋友聊天，以减少对对方行为的关注。 3. **选择合适的环境**：如果你发现自己无法忍受这种环境，可以选择离开餐桌，去另一个地方安静地用餐。 4. **自我调节**：有时候，我们的情绪反应可能过于强烈。在这种情况下，尝试进行深呼吸或其他放松技巧来平复自己的情绪。 5. **寻求支持**：如果你发现这个问题持续存在，并且对你的日常生活产生了负面影响，可以考虑与朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和建议。 记住，每个人都有自己的习惯和方式，尊重他人的同时，也要学会保护自己的感受。