哎呀,这种情况确实有点让人尴尬呢。你可以试试以下几个方法: 1. **换条短裤**:在家里可以穿条宽松的短裤或者家居裤,这样即使趴在沙发上玩手机,也不会暴露内裤啦。 2. **注意位置**:如果邻居来家里的时候,你可以提前调整一下自己的位置,比如坐在沙发的角落或者换个房间玩。 3. **提醒家人**:跟家人说一下这个情况,让他们在邻居来访时提前通知你一下,这样你就可以有时间做准备了。 4. **改变习惯**:尽量在客厅里不要趴着玩手机,可以坐着或者站着,这样也更健康哦。 希望这些建议对你有帮助!