肌肉僵硬是什么？

肌肉僵硬通常指的是肌肉在一段时间内持续保持紧张和不易放松的状态。这种情况可能会导致疼痛和活动受限。

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平凡人
肌肉僵硬是一种常见的身体状况，它可能由多种原因引起，包括长时间保持同一姿势、缺乏运动、过度使用肌肉、受伤或疾病等。当肌肉长时间处于收缩状态时，它们可能会变得紧绷和难以伸展，这可能导致疼痛、关节活动受限，甚至影响日常生活功能。为了缓解肌肉僵硬，可以尝试进行适当的拉伸运动、热敷或冷敷、按摩等方法，如果症状严重或持续不减，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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  • 提出于 2024-07-15

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