我家的孩子12岁了，比同龄的孩子矮一些，现在让他开始学习打篮球，这对他的身高增长有帮助吗？

这位家长关心孩子的身高发育，询问通过打篮球是否有助于孩子的身高增长。

2 个回答

雯雯
打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。有研究发现，在补钙和维生素D的基础上进行运动，其对骨密度及骨量的促进效应比单纯的补钙及维生素D更加明显。但是单纯的打篮球对身高的增幅并不大。所以，如果孩子想要增加身高，除了打篮球外，还需要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质等。
jack
学习打篮球确实可能对身高增长有一定的帮助。篮球是一项全身性的运动，可以帮助孩子锻炼身体，增强体质，促进骨骼生长。此外，篮球运动中的一些跳跃动作也有助于拉伸身体，刺激骨骼生长。然而，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠等，因此不能完全依赖于打篮球来促进身高增长。建议家长在保证孩子均衡饮食、充足睡眠的基础上，鼓励孩子多参加体育锻炼，以促进其全面发展。
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  • 提出于 2024-07-15

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